FAQ  •  Registracija  •  Login

ozljede i savjeti

<<

jmijac-4


Avatar korisnika

VIP član

Postovi: 1111

Pridružen: 13 ožu 2007, 11:48

Post 24 pro 2007, 20:14

majke ti mile,za 10 godina biće gadna liga pikada kako smo krenili,hahaha :-D
Živija profesionalni amaterizam!:cool:
<<

FedoMedo


Avatar korisnika

Novi član

Postovi: 1

Pridružen: 08 srp 2008, 17:27

Post 08 srp 2008, 17:37

pivnica_karlo napisao:A sad iako nisam doktor, probat ću prenit ono šta sam uspia pokupit po internetu vezano za kolino....valjda će nekome ove informacije jednom biti od koristi:

- postoje unutarnji, vanjski, prednji i stražnji ligamenti.
Ako se radi o ozljedi unutarnjih ili vanjskih ligamenata (udarci sa strane kolina), vrlo vjerovatno je da je došlo samo do nategnuća istih.....u tom slučaju je dovoljno samo mirovati uz ledene obloge par tjedana i trebali bi sami od sebe proći.
Ako se radi o ozljedi prednjih ili stražnjih križnih ligamenata (oglavnom kod neprirodne rotacije kolina) vrlo je lako da je došlo do puknuća ligamenata (nisu baž rastezljivi). Ovi ligamenti se ne mogu sami od sebe oporaviti i uglavnom ih je potrebno operirati.....nakon čega slijedi rehabilitacija.

- čini mi se postoje i 2 meniskusa. također vrlo često stradaju kod rotacije koljena. meniskusi također baš i nemaju sposonost samooporavka i ukoliko se ne radi o blažoj ozljedi (samo površinskih slojeva), onda je također potrebo operirati (pod operacija mislim operacija ili artroskopija).

- Koliko sam ja shvatia, ukoliko je došlo do blokade koljena onda je vrlo vjerovatno dio nečega (meniskusa ili hrskavice) odlomljen i taj komadić blokira koljeno.....tu nema druge nego operativno izvaditi odlomljeni dio.
- kod ozljede ligamenata....ukoliko je odmah nakon ozljede dosta oteklo koljeno, vjerovatno je pukao neki od ligamenata (najčešće prednji križni) - kod takve ozljede opet slijedi operacija. Ukoliko oteklina nastupi kasnije (kroz nekoliko sati ili kasnije), vjerovatno je došlo samo do istegnuća ili djelomične frakture - u tom slučaju vjerovatno treba samo pričekati par tjedana.
- ukoliko kolino dosta škljoca u hodu i ako je to popraćeno boli u prednjem dijelu koljena kod pokušaja potpunog ispravljanja noge, vjerovatno je ozljeđen meniskus.....kod lakših ozljeda mirovati par tjedana, a kod težih operacija.

Svo ovo moje "znanje" je proizašlo iz samo par dana surfanja po internetu i stoga nemojte ovo uzimati zdravo za gotovo. Ispravite me ako griješim. Budući je taj zglob toliko kompliciran, obavezno otići na pregled kod specijaliste. I ne forsirati koljeno dok nije 100% oporavljeno.

Eto toliko o tome.....nadam se da neću imat potrebu ponovno pitat za savjete......svi vaši savjeti su mi pomogli u donošenju odluke što i kako dalje. Živili !!!

upravu si, definitivno svugdje pise da ako nakon ozljede koljeno odmah dobije otok ..da je rijec o tesko leziji ili kompletnoj rupturi. Takodjer ne znam sta je sa boli u koljenu posto je ja nisam imao ovo nekoliko puta koliko sam se ozljedjivao, no nisam ni imao neku tezu ozljedu ...prva je bila distensio ili istegnuce MCL-a a ostalo ..nagnjecenje lateralnog kraka medijalnog meniskusa i jos istegnuca su samo sukcesivne povrede uzrokovane nepravilnim lijecenjem one prve.
mene je zeznuo specijalist ortopedije ovdje u zenici (bih) i zelio bih svima da savjetujem da ne dozvole da se injekcijama vadi krv iz unutrasnjosti zgloba zbog mogucnosti infekcije ..i sto sam vec i ovdje nekoliko puta procitao ..gips sa istegnucima i blazim ozljedama je ravan nekoj tezoj ozljedi zbog atrofije prije svega kvadricepsa a onda i adduktora i zadnje loze ...potrebni su mjeseci naporne teretane da se vrati cak i u blizu ...ako je to prva povreda i krene se odma pravilno ne bi trebalo vise od 3 mjeseca da se to sve ...ali inace do 6 mjeseci.
ova moja danasnja ozljeda ...je drugacija posto osjetim bol u predjelu gdje se MCL spaja za tibiu ..no otok je tu samo malo prisutan ..i nije odma oteknut ..prije sam se mogao naslanjati ...dok onaj prvi val slabosti prodje sad zbog bola ne mogu...
sumnjam mozda na ozljedu i meniska.
sutra idem na kolor dopler uzv i radim terapije kod uefa licenciranog fiziotarapeuta dr Sulje Arnauta..inace bivseg fiziotarapeuta NK Celika i reprezentacije BiH

zelim svima brz oporavak ...i mnoooogoo strpljenja
<<

pivnica_karlo



VIP član

Postovi: 780

Pridružen: 23 vel 2007, 08:42

Post 21 lis 2008, 18:28

evo nakon šta sam godinu dana vuka ozljedu, nedavno sam ipak operira kolino....rekonstrukcija prednjih križnih ligamenata i vadia dio (veći dio) medijalnog meniskusa. Operacija je bila prije misec dana i još uvik se sićam skoro cile procedure, tako da ako nekome triba neki info ili savjet, nek me slobodno kontaktira mailom ili ovako na blogu.

Operira me je odličan doktor, nisam puno čeka da dođem na red i nisam platia skoro ništa - samo nešto participacije....operacija je bila u Splitu.

Nadam se da niko nema potrebu za operacijom.....ako treba, slobodno pitajte.
<<

jmijac-4


Avatar korisnika

VIP član

Postovi: 1111

Pridružen: 13 ožu 2007, 11:48

Post 22 lis 2008, 10:49

sretan i uspješan oporavak!
Živija profesionalni amaterizam!:cool:
<<

10


Avatar korisnika

VIP član

Postovi: 924

Pridružen: 08 ožu 2007, 11:27

Lokacija: Split

Post 22 lis 2008, 11:35

miho uvik falio jedan sta visibabi na drugoj stativi. danas to mlade ne uce, to je stara skola
<<

mateojuric



Novi član

Postovi: 2

Pridružen: 13 ožu 2010, 19:20

Post 13 ožu 2010, 19:26

evo nakon šta sam godinu dana vuka ozljedu, nedavno sam ipak operira kolino....rekonstrukcija prednjih križnih ligamenata i vadia dio (veći dio) medijalnog meniskusa. Operacija je bila prije misec dana i još uvik se sićam skoro cile procedure, tako da ako nekome triba neki info ili savjet, nek me slobodno kontaktira mailom ili ovako na blogu.

Operira me je odličan doktor, nisam puno čeka da dođem na red i nisam platia skoro ništa - samo nešto participacije....operacija je bila u Splitu.

Nadam se da niko nema potrebu za operacijom.....ako treba, slobodno pitajte.

Evo ja san jučer isto to operira, pa me zanima jesi se vratija igrat balun i jel sve u redu.
<<

pivnica_karlo



VIP član

Postovi: 780

Pridružen: 23 vel 2007, 08:42

Post 26 ožu 2010, 00:35

mateojuric napisao:Evo ja san jučer isto to operira, pa me zanima jesi se vratija igrat balun i jel sve u redu.

Evo nakon dugo vrimena iša pogledat ovu temu ... prije svega želim ti uspješan oporavak.

Meni je operacija i rehabilitacija prošla dobro, tako da već duže vrijeme igram balun.
Nakon šta počneš igrat (minimum 6 miseci nakon operacije) trebat će dosta vremena i strpljenja da se vrati snaga i osjećaj u nogu ... psihička blokada će bit prisutna dosta dugo.

Zapravo ti sve ovisi o tome koliko ćeš kvalitetno odradit rehabilitaciju i vježbe jačanje operirane noge. Ja sam tu malo zakazao pa mi je trebalo više vremena da se vratim na staro .... profesionalni igrači se vrate na teren nakon 6 miseci (ali zato šta rehabilitaciju naprave vrhunski) .... ja sam počea igrat nakon 6 miseci, ali mi je trebala i godina dana da se vratim koliko toliko na ono šta je bilo prije.

Eto .... valjda će sve bit ok.
Ko te je operira?
<<

okocha



Član

Postovi: 166

Pridružen: 13 kol 2007, 16:33

Post 26 ožu 2010, 11:45

mateojuric napisao:evo nakon šta sam godinu dana vuka ozljedu, nedavno sam ipak operira kolino....rekonstrukcija prednjih križnih ligamenata i vadia dio (veći dio) medijalnog meniskusa. Operacija je bila prije misec dana i još uvik se sićam skoro cile procedure, tako da ako nekome triba neki info ili savjet, nek me slobodno kontaktira mailom ili ovako na blogu.

Operira me je odličan doktor, nisam puno čeka da dođem na red i nisam platia skoro ništa - samo nešto participacije....operacija je bila u Splitu.

Nadam se da niko nema potrebu za operacijom.....ako treba, slobodno pitajte.

Evo ja san jučer isto to operira, pa me zanima jesi se vratija igrat balun i jel sve u redu.

Ej, imam nažalost podosta iskustva sa koljenima, sličnih kao i ti, samo sa oba.
pivnica ti je dobro sve opisa, tako da sad ti predstoji najzahtjevnije razdoblje, di ćeš morat bit psihički jak. Napredak ćeš teško vidit u malim vremenskim razmacima, ali samo budi uporan i vježbaj. Ako ideš u toplice na terapiju, otiđi samo par puta, povataj vježbe i onda pravac more, jer slijede lipša vrimena. Sve vježbe razgibavanja koje bi inače radija u smrdljivom bazenu u toplicama, možeš raditi u moru - more je spas.

Za početak ćeš radit statičke vježbe jačanja muskulature, a onda sa vremenom i u pokretu. Ali pomalo, nemoj se žurit, bitno je da saniraš to kako treba.
<<

WITSCHGE



VIP član

Postovi: 944

Pridružen: 22 pro 2008, 18:14

Lokacija: IZMEĐU BRDA i PUJANKI

Post 26 ožu 2010, 17:56

okocha napisao:
mateojuric napisao:evo nakon šta sam godinu dana vuka ozljedu, nedavno sam ipak operira kolino....rekonstrukcija prednjih križnih ligamenata i vadia dio (veći dio) medijalnog meniskusa. Operacija je bila prije misec dana i još uvik se sićam skoro cile procedure, tako da ako nekome triba neki info ili savjet, nek me slobodno kontaktira mailom ili ovako na blogu.

Operira me je odličan doktor, nisam puno čeka da dođem na red i nisam platia skoro ništa - samo nešto participacije....operacija je bila u Splitu.

Nadam se da niko nema potrebu za operacijom.....ako treba, slobodno pitajte.

Evo ja san jučer isto to operira, pa me zanima jesi se vratija igrat balun i jel sve u redu.

Ej, imam nažalost podosta iskustva sa koljenima, sličnih kao i ti, samo sa oba.
pivnica ti je dobro sve opisa, tako da sad ti predstoji najzahtjevnije razdoblje, di ćeš morat bit psihički jak. Napredak ćeš teško vidit u malim vremenskim razmacima, ali samo budi uporan i vježbaj. Ako ideš u toplice na terapiju, otiđi samo par puta, povataj vježbe i onda pravac more, jer slijede lipša vrimena. Sve vježbe razgibavanja koje bi inače radija u smrdljivom bazenu u toplicama, možeš raditi u moru - more je spas.

Za početak ćeš radit statičke vježbe jačanja muskulature, a onda sa vremenom i u pokretu. Ali pomalo, nemoj se žurit, bitno je da saniraš to kako treba.

tako je, BEZ IKAKVE ŽURBE,nezalječena ozljeda može se ponovit.sad moraš bit svjestan da kolino nije kompletno i da muskulatura mora bit 100 % samo upornost i strpljivost....evo ja sam se dva puta nažalost operira u 6 mjeseci i druga ozljeda zahtjevala je brušenje hrskavice.... slušaj svoje tijelo i ne idi nikad preko granice
sretno ti brate po ozljedi...
UPORNOST +STRPLJENJE = PONOVO BALUN :lol::lol::lol:
Najvjerniji UVIJEK DOLAZE I OSTAJU.....
<<

mateojuric



Novi član

Postovi: 2

Pridružen: 13 ožu 2010, 19:20

Post 29 ožu 2010, 08:16

Meni je operacija i rehabilitacija prošla dobro, tako da već duže vrijeme igram balun.
Nakon šta počneš igrat (minimum 6 miseci nakon operacije) trebat će dosta vremena i strpljenja da se vrati snaga i osjećaj u nogu ... psihička blokada će bit prisutna dosta dugo.

Zapravo ti sve ovisi o tome koliko ćeš kvalitetno odradit rehabilitaciju i vježbe jačanje operirane noge. Ja sam tu malo zakazao pa mi je trebalo više vremena da se vratim na staro .... profesionalni igrači se vrate na teren nakon 6 miseci (ali zato šta rehabilitaciju naprave vrhunski) .... ja sam počea igrat nakon 6 miseci, ali mi je trebala i godina dana da se vratim koliko toliko na ono šta je bilo prije.

Eto .... valjda će sve bit ok.
Ko te je operira?


Drago mi je ovo čut, operira me je Čukelj, tako da mislin da je sve napravija ok. A sad sljedi terapija, iman neke vježbe s magnetom za kolino i struju za jačat mišić. al eto nadam se da će sve bit ok. Najgore će bit sredit psihu...
<<

pivnica_karlo



VIP član

Postovi: 780

Pridružen: 23 vel 2007, 08:42

Post 29 ožu 2010, 15:45

mateojuric napisao:Drago mi je ovo čut, operira me je Čukelj, tako da mislin da je sve napravija ok. A sad sljedi terapija, iman neke vježbe s magnetom za kolino i struju za jačat mišić. al eto nadam se da će sve bit ok. Najgore će bit sredit psihu...

Moraš naučit "citirat" kako treba!!!
Pretpostavljam da te je Čukelj operira zajedno sa Jankovićem iz Zagreba. Ukoliko je tako, onda nisi moga bolje proć. Lako je još tih prvih tjedana kada ideš na terapije ... napredak je tad vidljiv gotovo iz dana u dan. Kasnije to malo sporije ide, i onda treba bit strpljiv.
Bit će to u redu, samo polako i strpljiv
<<

Toma


Avatar korisnika

Član

Postovi: 179

Pridružen: 07 ruj 2009, 12:33

Lokacija: ST

Post 02 sij 2012, 13:20

S obzirom da ova tema nije dugo posjećivana, izgleda da se većina vas uspješno rekuperala! Bar se nadam da je tako...
Interesiraju me iskustva onih šta su radili rekonstrukciju prednjih križnih ligamenata. Pivnica, čita san tvoje komentare. Kako tvoje kolino danas funkcionira?
<<

HEH



Novi član

Postovi: 1

Pridružen: 15 ožu 2012, 14:49

Post 15 ožu 2012, 14:58

Pozz evo za sve pitanje ko moze pomoc, okrenija san kolino po drugi put nakon prvog puta nasi mesari me poslali na mirovanje 3 tjedna, ja odmirova svoje nakon 2 miseca isti slucaj ovaj put na poslu u singapuru mi izvade 40 ml krvi i posalju doma doma izvade dodatnih 80 ml i posalju na odmaranje 3 tjedana, pitam ga ocu li na magnetsku on kaze ne trcati pred rudo.na pitanje sta mi je on odg neznam ali nije dobro... neznam sta da radim otic sve to privatno odradit slusat njega...svi savjeti dobrodosli... naravno igram ligu zadnjih 10 god panika me vata tako to :(
<<

Ryan Giggs


Avatar korisnika

Član

Postovi: 114

Pridružen: 14 ruj 2011, 00:38

Post 15 ožu 2012, 17:55

Naravno da bi triba otic u privatnika ako imas novaca za pregled npr.u Ivaniševića u Salusa u zgradu od Kalajžića ,on ti je šta se toga tiče ekstra...
<<

miho



VIP član

Postovi: 703

Pridružen: 09 ožu 2007, 07:23

Lokacija: Split

Post 16 ožu 2012, 16:53

odma sam rješit ako imaš love .ideš na polikliniku Medikol u sklopu bolnice na Križinama i tamo s uputnicon za magnetsku sve obaviš brzo .
Alistair McCoist
PrethodniSljedeće

Vrati se na: Općenito

Tko je online

Nema registriranih korisnika pregledava forum i 1 gost

cron